この「がんの不安」、緩和ケアに相談していいですか？ ── 受診を迷っている人が一番最初に知ってほしいこと

この「がんの不安」、誰に相談すればいいのか迷っていませんか

がんと診断されてから、

• ずっと頭から離れない不安
• 夜になると強くなる心配
• 治療のこと、これからの生活のこと
• 家族にどう伝えるかという悩み

こうした気持ちを抱えながらも、
「この程度で相談していいのだろうか」
「まだ緩和ケアは早いのではないか」
と、受診を迷っている方はとても多いです。

このページは、まさにその「迷っている段階」の方のために書いています。

「不安だけ」で緩和ケアに相談してはいけない、という決まりはありません

多くの方が誤解していますが、
緩和ケアは 痛みが強くなってから行く場所 ではありません。

実際の外来では、

• 痛みはまだ強くない
• 治療は続いている
• 日常生活も一応送れている

それでも
「不安が整理できない」
「先のことを考えると苦しくなる」
という理由で受診される方が、非常に多くいらっしゃいます。

不安は、立派な「相談理由」です。

がんの不安は、我慢すれば消えるものではありません

「もう少し様子を見よう」
「自分で何とかしよう」

そう思って時間が過ぎていくうちに、

• 不安が強くなる
• 情報を調べすぎて疲れてしまう
• 周囲に気を使いすぎて孤立する

という悪循環に入ってしまうことがあります。

緩和ケアの役割のひとつは、
この悪循環を、できるだけ早く断ち切ることです。

実際に、緩和ケア外来で多い「がんの不安」の相談内容

「こんなことで相談していいのか」と思われがちですが、
実際に多いのは、次のような内容です。

• 治療を続けるべきか迷っている
• 主治医の説明が頭に入らない
• 家族との温度差がつらい
• 将来のことを考えると不安で眠れない
• 情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない

これらはすべて、緩和ケアが専門的に扱うテーマです。

緩和ケアは「何かを決めさせる場所」ではありません

「行ったら治療をやめさせられるのでは」
「決断を迫られるのでは」

そう思われる方もいますが、実際は逆です。

緩和ケアは、

• 決められない状態のままで来ていい
• 迷っている気持ちを言葉にする場所
• 今すぐ結論を出さなくていい医療

です。

考えるための時間と余白をつくる医療、
それが早期からの緩和ケアです。

「まだ早い」と感じている今こそ、相談のタイミングです

不安があるのに受診を先延ばしにしてしまう理由として、
多くの方が「まだ早いから」と言います。

しかし実際には、

• 不安が軽いうちのほうが整理しやすい
• 選択肢が多いうちのほうが考えやすい
• 体力や気力に余裕があるほうが楽

という現実があります。

不安を感じている今こそが、もっとも相談しやすい時期
であることは、あまり知られていません。

まとめ｜この「がんの不安」は、ひとりで抱えなくていい

がんの不安に対して、
「これくらいで相談していいのか」と悩む必要はありません。

• 症状がなくても
• 治療中でも
• 何も決まっていなくても

緩和ケアは、あなたの不安を整理するための医療です。

もし今、
「誰かに一度、落ち着いて話を聞いてほしい」
そう感じているなら、それが受診のサインです。

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