がんの検査結果は安定しているのに、不安が消えないとき──「順調」と言われても心が落ち着かない理由

「順調ですね」と言われるほど、なぜか不安になる

検査のたびに結果を確認し、
「問題ありません」「落ち着いています」
と主治医から言われても、
心の中では不安が消えない。

こうした気持ちは、がん治療を受けている方の多くに共通します。

• 「この安定がいつまで続くのか」
• 「また悪くなったらどうしよう」
• 「次の検査で何か見つかったら…」

──治療がうまくいっている時期ほど、
「次に崩れるのでは」と感じやすくなるのです。

不安は「情報不足」ではなく「未来の想像」から生まれる

人は、危険が見えないときほど強い不安を感じます。
つまり、不安の多くは“現実”よりも“想像”に根ざしているのです。

がんの治療中に感じる不安の正体は、

• 先の見えなさ
• 変化の予測不能さ
• 「何を信じていいかわからない」感覚

です。

そのため、検査結果が良好でも、
「次の不安の種」が頭の中で自動的に作られてしまうのです。

「落ち着いている今」が、かえって怖くなる心理

治療中の方の中には、
「安定している＝次は下がる番では」
と感じる方も多いです。

これは、いわば“期待と恐れのバランス”が崩れた状態。

順調であるほど、「次の変化」に敏感になり、
心が休まらなくなります。

この心理は、特に

• 定期検査の前後
• 主治医から「順調」と言われた直後
• 他の患者さんの経過を見聞きしたとき
  に強く出やすいです。

「次に悪くなったらどうしよう」と思うのは、正常な反応です

がん治療では、
「また再発したら」
「もう次は治らないかも」
といった思いが繰り返し頭をよぎります。

けれど、それはあなたが「生きよう」としている証でもあります。
将来を考える力があるからこそ、不安も生まれるのです。

不安を完全になくすことよりも、
不安と共に生きるリズムを整えることが大切です。

治療が順調なときこそ、心のメンテナンスを

緩和ケアは「つらくなってから行く場所」ではありません。
むしろ、「安定している今」を保つための支えにもなります。

• 不安が繰り返し浮かんでしまう
• 周囲には話せない気持ちがある
• 「順調なのに相談するのは悪い」と感じている

こうしたときこそ、
“まだ問題になっていない不安”を言葉にする場が必要です。

まとめ ― 「順調だからこそ、不安になる」ことを責めないで

検査結果が安定しているときほど、
安心と不安が同居します。

それはあなたの心が弱いからではなく、
「次を考えられる力」を持っているからです。

その力を守るためにも、

• 気持ちを話す場を持つこと
• 不安を“悪者”にしないこと
• 心のバランスを調整する時間を作ること

を大切にしてみてください。

不安をなくすことよりも、
不安と共に暮らす力を育てること。
それが、治療を長く続けるための本当の安心につながります。

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