がん治療で、家族に弱音を吐けないとき

――強くいなくていい理由

がんと診断されてから、
こんなふうに感じていませんか？

• 家族の前では、弱音を吐けない
• 心配をかけたくなくて、本音を飲み込んでしまう
• 「大丈夫」と言い続けるのが、だんだん苦しい

これは、とてもよくあることです。

家族に弱音を吐けない人ほど、優しい

弱音を吐けない理由は、
決して「我慢強いから」だけではありません。

多くの場合、その背景には

• 家族をこれ以上苦しめたくない
• 心配させると申し訳ない
• 自分が崩れたら、家族も崩れる気がする

という思いがあります。

つまり、
弱音を吐けない人ほど、周囲を思っているのです。

「一人で抱える」ことが、当たり前になっていく

最初は「今は大丈夫」と思っていたはずなのに、
いつの間にか、

• 不安を言葉にする相手がいない
• 夜になると考えが止まらない
• 家族と話すほど、孤独を感じる

そんな状態になっていくことがあります。

それでも、
「自分がしっかりしなきゃ」
と、さらに自分を追い込んでしまう。

これは、がん患者さんにとても多い心の経過です。

家族の前で強くいる必要はありません

がん治療は、
体だけでなく、心にも大きな負担をかけます。

それなのに、

• 弱音を吐かない
• 不安を隠す
• 感情を抑える

これを一人で続けるのは、無理があって当然です。

強くい続けることが、正解ではありません。

「家族に言えない気持ち」を話せる場所

ここで、早期からの緩和ケアが役に立ちます。

緩和ケアは、
症状が出てから受けるものではありません。

• 家族には言えない不安
• 治療への迷い
• 先のことを考えたときの怖さ

こうした言葉にならない気持ちを、
安全に話せる場所です。

誰かを守る役割を、一度降りてもいい。
それができる場所でもあります。

「弱音を吐いたら、治療が後退する」わけではない

時々、
「弱音を吐いたら、気持ちが折れてしまうのでは」
と心配される方がいます。

でも実際には、
弱音を言語化できた人のほうが、気持ちは安定しやすい。

整理されていない不安こそが、
心を消耗させてしまうのです。

最後に

がん治療の中で、
家族に弱音を吐けないと感じるのは、
あなたが弱いからではありません。

それだけ、
周囲を大切にし、必死に踏ん張ってきた証です。

でも、
一人で抱え続けなくていい。

弱音を吐いても、
あなたの価値は変わりません。

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